ADVERTENTIE
Bron :: vikif from Getty Images
Rauwe rode bieten spread
Deze rauwe rode bieten spread is vol vitamines en natuurlijke mineralen. Rode biet heeft een laag caloriegehalte en is rijk aan vezels, wat helpt bij een gezonde spijsvertering. Dit recept is geschikt voor vegetariërs en veganisten.
ADVERTENTIE
Ingrediënten
porties
4
- 2 Stukken biet
- 100 g Noten
- 2 Lepels olijfolie
- 1 stuk citroen
- 1 spruit knoflook
- 1⁄2 Lepel zout
Laatste folders
ADVERTENTIE
Procedure
15 min.
1. Stap
We bakken de noten in een droge pan en laten ze afkoelen.
2. Stap
We schillen de rode biet en raspen deze grof.
3. Stap
In de blender doen we geraspte rode bieten, geroosterde noten, olijfolie, citroensap, geperste knoflook en zout.
4. Stap
Meng alles grondig tot het glad is.
5. Stap
Serveer de bereide spread gekoeld, ideaal op vers gebakken brood.