ADVERTENTIE
Bron :: estefaniavizcaino from Canva
Pasta met tonijn en groenten
Dit recept voor pasta met tonijn en groenten is een uitstekende manier om een heerlijke en gezonde lunch te bereiden in slechts enkele minuten. Tonijn levert voldoende eiwitten, terwijl groenten vitamines en mineralen aanvullen.
ADVERTENTIE
Ingrediënten
porties
4
Pasta
- 400 g pasta
Tonijn en groenten
- 2 ingeblikt voedsel Tonijn in olie
- 1 stuk De Ui
- 2 stuk knoflook
- 2 stuk Tomaten
- 1 en zout
- 2 el Maïs
- Ijsbergsla
- gemalen zwarte peper
Laatste folders
ADVERTENTIE
Procedure
30 min.
1. Stap
We koken de pasta in gezouten water en gieten het daarna af.
2. Stap
We snijden de groenten in kleinere stukken.
3. Stap
Bak de ui met knoflook in de pan.
4. Stap
Na een tijdje voegen we de tonijn met groenten toe aan de pan en brengen we het op smaak met zout en kruiden.
5. Stap
Breng op smaak met zout en kruiden
6. Stap
We mengen de pasta met groenten en tonijn en serveren het warm.