:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/be/recipe/MFNOEPf2iLevbZdTDSUR/00e925eed3c9a734d6de1ffcb63bc4.jpeg "Fitness koekjes")
Bron :: YakubovAlim from Getty Images Pro
Fitness koekjes
Fitnesskoekjes zijn een gezond en smakelijk alternatief voor gewone koekjes. Ze zijn vol vezels en hoogwaardige eiwitten, dus ze zullen je perfect verzadigen en tegelijkertijd je spijsvertering ondersteunen.
Ingrediënten
- 2 stukjes banaan
- 100 g havervlokken
- 50 g cottage kaas
- 30 g Eiwitpoeder (vanille of chocolade)
- 30 g Chocoladechips
Laatste folders
Procedure
Verwarm de oven voor op 180 graden en bereid een bakplaat met bakpapier voor.
Mix in de blender bananen, havermout, kwark en proteïnepoeder tot een glad beslag ontstaat.
Voeg de chocolade chips toe en roer kort.
Vorm koekjes met een lepel en leg ze op een bakplaat.
Bak ongeveer 15-20 minuten, of totdat de koekjes een goudbruine kleur krijgen.
Laat de koekjes afkoelen en dan kun je ze meteen consumeren. Je kunt ze ook bewaren in een afgesloten container bij kamertemperatuur voor meerdere dagen.
Deel het recept met anderen
Reels
NieuwNieuwste recepten
Nieuwste recepten
Reels
NieuwFavoriete recepten
Top categorieën
IwaFitness koekjes
Fitnesskoekjes zijn een gezond en smakelijk alternatief voor gewone koekjes. Ze zijn vol vezels en hoogwaardige eiwitten, dus ze zullen je perfect verzadigen en tegelijkertijd je spijsvertering ondersteunen.
Verwarm de oven voor op 180 graden en bereid een bakplaat met bakpapier voor.
Mix in de blender bananen, havermout, kwark en proteïnepoeder tot een glad beslag ontstaat.
Voeg de chocolade chips toe en roer kort.
Vorm koekjes met een lepel en leg ze op een bakplaat.
Bak ongeveer 15-20 minuten, of totdat de koekjes een goudbruine kleur krijgen.
Laat de koekjes afkoelen en dan kun je ze meteen consumeren. Je kunt ze ook bewaren in een afgesloten container bij kamertemperatuur voor meerdere dagen.
Hoe heb je dit recept gemaakt?