ADVERTENTIE
Bron :: FB: Slovenské jedlá a iné... dobroty ,,starých materí,,
Dieet Bonensoep
Geniet van deze gezonde en dieet bonensoep.
ADVERTENTIE
Ingrediënten
porties
4
- 500 g Boon
- 1 stukjes wortelen
- 1 stukjes De Ui
- 2 kruidnagel Knoflook
- 2 stukjes Groentebouillon
- 2 Artikel plantaardige olie
- 1 Artikel zout en peper
Laatste folders
ADVERTENTIE
Procedure
50 min.
1. Stap
Bereid de ingrediënten voor: Week de bonen in water en laat ze een nacht weken. Reinig en snij de wortel, ui en knoflook.
2. Stap
Verwarm de plantaardige olie in een pan, voeg de ui en knoflook toe en bak tot het goudbruin is. Voeg gesneden wortel en bonen toe.
3. Stap
Giet alles met groentebouillon en breng op smaak met zout en zwarte peper. Kook op middelhoog vuur gedurende ongeveer 40 minuten, totdat de bonen zacht zijn.
4. Stap
Serveer de afgewerkte bonensoep warm. Eet smakelijk!